Desert light

Budinca e destul de usor de facut. Ca sa o faceti mai buna, de ce sa nu puneti niste fructe in ea?

Ingrediente:
2 pachete de budinca (caramel si frisca)
1.05 l lapte 3.2% grasime
65 g zahar
10 g carob in budinca de caramel
160 g fructe de padure congelate

Arata foarte delicios, nu?
O portie are aproximativ 200 g. Sa vedem rezultatele:

per 100 g          Proteine    4.7 g
                         Glucide     9.6 g
                         Lipide       0.3 g
                         Fibre        3.9 g
                         Energie     60.47 kcal

Asadar, un desert de 121 kcal, nu este un capat de lume:)

Pofta buna!